Volumen 3
El Mapa de la Dependencia Emocional
Amar desde la elección, no desde la necesidad
Por qué a veces amamos desde la necesidad y no desde la elección. Un libro sobre cómo identificar la dependencia emocional en tus vínculos y empezar a construir relaciones desde un lugar más libre.
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Qué aprenderás en este libro
- Capítulo 1 — Qué es, cómo se detona y cómo se reconoce la dependencia emocional.
- Capítulo 2 — La trampa de la idealización.
- Capítulo 3 — Los cuatro estilos de apego.
- Capítulo 4 — Cuál es tu estilo hoy.
- Capítulo 5 — El cuerpo en abstinencia.
- Capítulo 6 — La danza de los apegos.
- Capítulo 7 — Las mujeres que aprendieron a amar demasiado.
- Capítulo 8 — La ceguera de origen y las heridas raíz detrás de cada apego.
- Capítulo 9 — Más allá de la pareja.
- Capítulo 10 — Identificar el momento de ruptura.
- Capítulo 11 — Aprender a estar sola sin morir en el intento.
- Capítulo 12 — Construir un apego seguro ganado.
- Capítulo 13 — El mapa completo de tu proceso.
Cierras con: La ruta completa.
Para quién es este libro
- Sientes que idealizas a la persona con la que estás, o que te cuesta estar sola.
- Quieres entender tu estilo de apego y por qué repites el mismo patrón.
- Buscas construir un apego seguro, no solo “aguantar menos”.
Cómo se vive el libro
Recorre los cuatro estilos de apego y tu propio patrón capítulo a capítulo, con ejercicios guiados dentro del sitio.